【ダイエット】しっかり3食食べても1日10分やれば劇的に変わる！？
こんばんは。ゆたかです。
最近はコロナウイルスの影響で会社が休業になりまして
毎日家にいるわけですが
社会人になりお腹に浮き輪ができ始めたので、、、、
ダイエットをしています！！！！
と言っても1日10分だけ、、、、（笑）
あとはテキトーにそこらへんを30分くらい散歩するときもあるかな、、、
これマジで効く！！！！
1週間で４キロ痩せました（笑）
74→70です！！
もちろん！食に妥協はしたくないので
3食お米もちゃんと食べちゃってますよ。夜もガッツリ！！！
でも痩せるんです。
1日10分、これやるだけ。
即効性抜群。
ぜひやってみてください！
【コロナ休業中】何かしたいけど結局…
はじめまして！ゆたかです。
都内の旅行代理店に勤めてます社会人2年目
のどこにでもいる普通のサラリーマンです。
現在、旅行業は売上が見込めず我が社は4月から休業をしております。
#STAY HOME
そうです家にいるんです。毎日。
スーパーに行く時間が楽しくて楽しくて仕方ないんです。
普段行かない100円ショップとか無駄に行きたくなっちゃうんですよね
昼過ぎに起きて
何かしようと思ってパソコンを開く
仕事に向けた勉強をしようと観光地のホームページを開く
へえ、こんな場所があるんだ〜
こうやって行くんだ〜
終わりですね。
YouTube見始めたらもう。
仕事に関係ない動画ばっかり見ちゃいます。
気がついたら18時
夕飯食べて、テレビ見て、ごろごろして、SNSみて、
たまーにスーパー行って
ランニング、勉強、、、、、
たくさんやりたいことはあるんですよ
でも何にもしない一日がまた今日も、、、、、
まあいいか（笑）
