【ダイエット】しっかり3食食べても1日10分やれば劇的に変わる！？

こんばんは。ゆたかです。

最近はコロナウイルスの影響で会社が休業になりまして

毎日家にいるわけですが

社会人になりお腹に浮き輪ができ始めたので、、、、

ダイエットをしています！！！！

と言っても1日10分だけ、、、、（笑）

あとはテキトーにそこらへんを30分くらい散歩するときもあるかな、、、

これマジで効く！！！！

1週間で４キロ痩せました（笑）

74→70です！！

もちろん！食に妥協はしたくないので

3食お米もちゃんと食べちゃってますよ。夜もガッツリ！！！

でも痩せるんです。

1日10分、これやるだけ。

即効性抜群。

ぜひやってみてください！